* 쑥의 성분
1. 짙은 엽록소 성분과 치네올¸ 세스커텔펜 등의 정유 성분 함유
2. 비타민 A¸ B1¸ B2¸ C등과 철분¸ 칼슘¸ 칼륨¸ 인 등 미네랄 다량 함유
3. 특히 쑥 1g에는 칼슘 93㎎과 철분 1.5㎎이 함유됨.
* 쑥의 효능
1. 암 예방
쑥의 효능 중 대표적인 것은 암을 예방해 주는 것입니다. 쑥은 발암촉진물질의 기능을 떨어뜨려주고¸ 항암 작용을 통하여 암을 예방해 주는 효능이 있습니다.
2. 살균 작용
쑥의 효능에는 살균 작용이 있습니다. 쑥은 신진대사를 원활하게 하고¸ 체내에 있는 각종 세균들을 살균해주는 효능이 있습니다.
3. 노화 방지
쑥은 세포의 노화를 방지해 주는 효능이 있습니다. 쑥에는 활성산소를 억제해 주는 비타민이 많이 함유되어 있으며¸ 불포화지방산과 산소의 결합을 억제해 세포가 노화되는 것을 방지해 주는 효능이 있습니다.
▲ 쑥에는 활성산소를 억제해 주는 비타민이 많이 함유되어 있으며¸ 불포화지방산과 산소의 결합을 억제해 세포가 노화되는
것을 방지해 주는 효능이 있습니다.
4. 위장 기능 강화
신체를 알칼리성으로 바꿔 주고 위장 기능을 강화해 주는 효능이 있습니다. 쑥은 위의 혈액 순환을 원활하게 해 주고¸ 소화 흡수를 도와주며 위장의 피로를 덜어 주어 강하게 해줍니다.
5. 여성 질환
쑥의 효능에는 불임이나 자궁 출혈¸ 생리불순과 같은 여성질환에 특효가 있습니다. 쑥은 몸을 따뜻하게 해 주는 성질이 있어서 꾸준하게 섭취할 경우 각종 여성 질환을 치료해주는 효능이 있습니다.
6. 고혈압
피를 맑게 해 주고 섬유질을 다량으로 함유하고 있어¸ 고혈압을 개선해 주는 효능이 있습니다. 쑥은 콜레스테롤을 제거해주고¸ 체내의 노폐물을 제거하여 혈압을 낮춰 주는 효능이 있습니다.
7. 간 보호
쑥의 효능에는 간 기능을 개선해 주는 효능이 있습니다. 쑥은 과도한 업무로 인한 스트레스나 흡연¸ 음주 등으로 약해진 간 기능을 보호해 주며¸ 기운을 북돋아 주는 효능이 있습니다.
8. 악취 제거
악취와 나쁜 성분을 흡수하는 작용이 있어 공기를 맑게 만듭니다.
쑥은 사람에게는 약이 되지만 해충에게는 독이 되기 때문에 구충제로도 쓰입니다.
▲ 쑥에는 짙은 엽록소 성분과¸ 치네올¸ 세스커텔펜 등 정유 성분을 함유하고 있습니다.
주의하세요!
쑥은 성질이 따뜻하기 때문에¸ 몸에 열이 많은 경우에는 피하는 것이 좋습니다. 또한 물을 많이 마시거나 얼굴이 잘 달아오르는 사람도 많이 먹지 않는 것이 좋습니다.
쑥차의 효능
어린 쑥을 그늘에서 바싹 말립니다. 말린 쑥을 가루 내어 쌀가루와 적당량 섞습니다. 병에 담아 놓고 따뜻한 물 한 잔에 1~2 숟갈씩 타서 마십니다. 몸이 뚱뚱하면서 찬 사람의 경우 고혈압이나 콧병¸ 손발 저림 등 혈액 순환 장애를 겪을 때 쑥을 달여 수시로 차처럼 마시면 좋습니다.
자궁 기능 이상으로 생기는 각종 부인병에는 쑥을 달여 아침저녁 빈속에 참깨 한 숟갈을 곁들여 먹으면 좋습니다. 보통 한 번에 말린 쑥 12g 정도를 달여 먹지만¸ 증상이나 사람에 따라 양을 조절합니다. 몸이 펄펄 끓고 머리가 아픈 감기에는 마른 쑥 100g에 물 10컵을 넣은 뒤 진하게 달여서 마시고 땀을 내면 효과가 있습니다.
▲ 어린 쑥을 그늘에서 바싹 말립니다. 말린 쑥을 가루 내어 쌀가루와 적당량 섞습니다.
병에 담아 놓고 따뜻한 물 한 잔에 1~2 숟갈씩 타서 마십니다.
쑥술의 효능
위장병¸ 손발이 시리고 찬 데¸ 각종 부인과 질환에 쑥술을 담가 마시면 좋습니다. 음력 5월 단오 이전에 채취한 쑥 30g 을 끓는 물에 데친 다음 꼭 짜서 그늘에서 말립니다. 말린 쑥을 독에 담고 소주 1되를 부어 밀봉한 뒤 2~3개월 지나서 찌꺼기는 걸러 내고 하루 한 잔씩 마시면 됩니다.
피부에 좋은 쑥
쑥에는 비타민C가 듬뿍 들어 있어 노화를 예방하고 피부재생을 촉진하는데 탁월합니다. 또 향균¸ 소독 효과도 탁월해 주부습진¸ 여드름 등의 피부 관리에 좋습니다.
쑥뜸
쑥이 가진 양기가 차가운 기운 즉¸ 한사를 몰아내는 곳에 제격이기 때문에 쑥을 뜸의 재료로 많이 이용합니다. 양기¸ 원적외선 효과나 쑥 진이 발휘하는 각종 면역 기능은 쑥뜸의 가장 큰 장점입니다. 여름에도 쑥뜸을 뜨는 것은 도움이 되지만 겨울보다는 좀 약하게 뜨는 것이 좋습니다.